「最近トレーニング始めたからおすすめの筋トレYouTuber（ユーチューバー）を知りたい！」
こう思っていませんか？
日本はフィットネスブーム真っ只中。トレーニング系の動画を発信するユーチューバーも増えてきたため、最初はどれから見ればいいのか分かりませんよね。
そこで今回は、週5回筋トレするぼくがおすすめの筋トレYouTuberを厳選してご紹介します。
なお、分かりやすくするために以下の3つに分類しました。
- モチベーションアップ系の筋トレYouTuber
- ハウツー動画系の筋トレYouTuber
- エンタメ系の筋トレYouTuber
かなり分かりやすくまとめていますので、是非参考にしてみてください！
おすすめ筋トレYouTuber（ユーチューバー）
モチベーションを上げてくれるおすすめ筋トレYouTuber
Kanekin Fitness（カネキン）
筋トレをやっている若年層（10代〜30代）で知らない人はいないであろう筋トレYouTuberがKanekin Fitness（カネキン）です。
ぼくは彼が登録者1万人くらいの頃から見ていましたが、ほんとにずっっとモチベーションを与えてくれています。感謝。
カネキンさんの動画の特徴：
フィジークやボディビルの著名選手とのコラボ作品がカネキンさんのトレードマークと言えるでしょう。これらの動画は見るだけでモチベーションを上げてくれます。
カネキンさんの動画をみると、不思議と「やればできる」と思えちゃうんですよね。「あまりYouTube動画を見る時間がない！」って方はとりあえずカネキンさんだけ見ておけばOKです。
なお、カネキンさんの使用しているサプリは以下の記事でまとめました。安くて品質の良いものばかりですので、初心者は特に参考になるでしょう。
＞＞Kanekin Fitness（カネキン）のYouTubeチャンネルはこちら
JIN（I’M BODY Jin）
JINさんの筋トレ動画もモチベーションを上げてくれます。とんでもないくらいデカイです。ゴリマッチョになりたい人は特に参考になるでしょう。
JINさんの詳細については以下の記事でまとめています。
JINさんの動画の特徴：
JINさんはかなりの高重量でトレーニングされています。ベンチプレス100kgを軽々しく持ち上げるくらいです。
そんなJINさんのトレーニング動画は見るだけで多くのモチベーションを与えてくれるでしょう。
音楽でモチベーションを上げよう：
筋トレのやる気を上げるならモチベーションアップする曲を聴くのも効果的。以下の記事にておすすめの音楽を邦楽・洋楽・EDMに分けてご紹介しています。
なお、『Amazon Prime（アマゾン・プライム）』のメンバーであれば100万曲以上が聴き放題になりますし、人気の映画やドラマが見放題になります。
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初心者向け！筋トレのハウツー動画を提供する筋トレYouTuber
次はハウツー動画をメインにアップされている筋トレYouTuberのご紹介です。いわゆる『お勉強系』のコンテンツですね。
Sho Fitness
YouTubeにハウツー系の動画を多数投稿されているSho Fitnessは初心者がまず参考にすべきユーチューバーです。
最近は福岡にご自身のジム（EVERLIFT）をクラウドファンディングで集めたお金でオープンさせ、注目を浴びています。
Sho Fitnessの動画の特徴：
筋トレハウツー動画を科学的に、分かりやすく説明してくれているのが特徴です。
筋トレには「ダメとされるフォームや挙動」が多数存在しますが、それらが「なぜダメなのか？」を丁寧に教えてくれるため参考になります。
katochan33
katochan33は2009年から筋トレ系の動画を投稿している、かなり古参のYouTuberです。
katochan33の動画の特徴：
ベンチプレスを始めとした定番種目のやり方はもちろん、怪我した場合の対処法などちょっとした疑問まで幅広くカバーしています。
トレーニングのキャリアが長いため、とても安定感と信頼感のあるユーチューバーです。
ザ・きんにくTV（きんにくん）
元祖筋トレ芸人の中山きんにくんのYouTubeチャンネル『ザ・きんにくTV』も参考になる動画をアップロードされています。
ザ・きんにくTV（きんにくん）の動画の特徴：
やはり芸人さんなので話が分かりやすく、面白いです。更新頻度が少ないのが残念ですが、スクワットや腕立て伏せのフォーム解説などは必見です。
メトロンブログ
近年、人気上昇中のYouTuberメトロンブログは、為になるノウハウ動画を多数投稿しています。
メトロンブログの動画の特徴：
筋トレ系YouTuberの多くは『ウェイトトレーニング』の動画を投稿していますが、メトロンブログが得意とするのは器具を使わない『自重トレーニング』。
そのため「ジムに通っていない」という人にとっては参考になる動画が多く、また彼自身も自重でかなり筋肉を発達させたので大変参考になります。
見てて楽しい！エンタメ系のおすすめ筋トレYouTuber
最後にご紹介するのはエンタメ系の筋トレYouTuberです。
ぷろたん日記
チャンネル登録者100万人を超える人気YouTuberのぷろたんさんはボディビルの大会に出場するほど筋トレにのめり込んでいます。
ぷろたん日記の動画の特徴：
特徴は「大食い企画」。これまで、餃子・納豆・サツマイモ・白米など、かなりの種類の大食いにチャレンジしてきました。身体を大きくする上で「食事」は最重要ですので、ぷろたんさんの動画をみて「食」のモチベーションを上げましょう！
サイヤマングレート
サイヤマングレートも古参の筋トレYouTuberですね。自重トレーニングで培った機能的な筋肉を活かした「ちょっと笑える」動画をアップロードしています。
詳細は以下の記事に書きました。
サイヤマングレートの動画の特徴：
以下の動画のような筋トレ系のネタ動画を多数投稿しており、トレーニングが好きなら割と笑えると思います笑。
コアラ小嵐
サイヤマングレートの元同居人のコアラ小嵐さんもエンタメ系の筋トレYouTuberです。芸人さんでもあるので話が面白いです。
コアラ小嵐の動画の特徴：
話すのが好きなんでしょうね、動画時間が長めです。笑
が！さすが、芸人さん。めちゃくちゃ面白いです。軽い気持ちで筋トレ情報がインプットできていいですよ。
くそしば（くうしば）
トラック運転手として働きながら、ほぼ毎日動画を投稿しているくそしばさん。
くそしば（くうしば）さんの動画の特徴：
トレーニングの時間が短く、お酒もガンガン飲む。それなのにベンチプレス160kgあがるという圧倒的な筋力の持ち主です。以前、「なぜテキトー筋トレでも筋力がつくのか？」について取材しました。
筋トレのモチベーションを上げる方法
筋トレYouTuberを見るとモチベーションが上がりますが、他にもやる気アップさせる方法はたくさんあります。
以下の記事で詳細に解説しましたので、参考にしてみてください！
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