【野外ジム】ベネチアで観光?はぁ?筋トレに決まってるだろ【無料どんぐり有り】

「ベネチアにいるけど観光したくない。筋トレできる場所ないかな?」という疑問をお持ちではありませんか?

 

いや普通持たないだろ

 

『旅×筋トレ』というテーマで海外放浪してるぼくですが、ベネチアでももちろん筋トレしてきましたよ!

 

ベネチアの美しい海が見れる最高過ぎる筋トレ公園を発見したので、ご紹介します。

 

 

ベネチアの筋トレ公園(野外ジム)の場所

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▲ベネチアの中心地、『サン・マルコ広場』

 

ぼくが発見した筋トレ公園ですが、はっきり言ってアクセスはかなり悪いです。

というのも、ベネチアの中心地『サン・マルコ広場』から徒歩30分もかかるんですよ。

 

遠いな!

でも、ベネチアの海沿いを歩くので景色最高。

 

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▲公園までの道

 

しかも公園の方に向かうと観光客がめっきり減るので、「人混みに疲れた」って人にはおすすめですよ!

 

▲筋トレ公園の大体の場所

 

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野外ジムの筋トレ器具のご紹介

さて、実際に筋トレをしながら器具をご紹介していきますね。

 

ちなみに、器具が置かれてるゾーンは2つあって、町の中心地寄りは小規模、もっと奥にいくと大規模になります。

 

ゾーン①:小規模 筋トレ公園

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まずはこれ!

 

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エアロバイク的なやつですね。

漕ぎながら身体を温めていきます。

 

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次はこれ!

マジで何かよくわかりませんでしたが、たぶんラットプルダウンに近いです。広背筋の広がりを狙えそうです。

 

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うん、よくわからない。

 

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これとかもマジで使い方分かりませんでしたね。

でも改めて見ると、ディップスができるかも?

 

ゾーン②:大規模 筋トレ公園

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さて、次は大規模な方の野外ジムに向かいます。

 

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歩いて3分くらいで着きました。こっちの方が若干規模が大きいです。

 

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・・・これは何だろう。

 

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近くで見ても全然分からない。

 

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とりあえず考えつく範囲で色んな種目を試します。

「どうやったら筋肉に効かせられるのか?」を考えながらやることになるんですが、これが割と創意工夫を求められるので、面白いんですよね。

 

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脚の筋トレの『レッグプレス』的な鍛え方をしてみましたが、なかなか効きません。う~む・・・。

 

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うつ伏せになってみた。

 

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こっちの方がまだ効きますね。結局、使い方があってるか不明ですが笑。

 

・・・筋トレしてると段々腹が減ってきたなぁ。ん?

 

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どんぐり発見!

無料でタンパク質が補給できるなんて、素晴らしい公園ですね~。

 

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最後に、近くに楽しそうな鉄棒があったのでこいつで遊ぶとします。

 

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ほっ

 

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ここまで来たら、

 

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脚を前にあげます。

これが腹筋に効くので、おすすめです。

 

『レッグレイズ』って言います。

 

まとめ:ベネチアで筋トレしたくなったら海の見える野外ジムに行こう

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以上、ベネチアの野外ジムのご紹介でした。

 

もし、「ベネチアで筋トレしたい!」って物好きな方がいたら参考になれば幸いです。

 

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なお、記事中で「どんぐり無料」とお伝えしましたが、モノによってはお腹の調子が悪くなります。無難にイタリア名物のピザを食べることをおすすめしますね。

 

言われなくてもそうするだろ

 

以上、ケビン(@kven_son)でした!

 

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