筋トレ論 2018.01.31 kevinson たった30分でOK!忙しくてジムに行けない人が知るべき筋トレ方法 私はゴリラになりたい ジムに契約したものの、 「忙しくてジムに行けない」 「行くのが面倒くさい」 という人はかなり多いです。 確かに、平日は仕事があるし、土日も他の趣味や家族との時間でなんだかんだ言ってジムに行く時間を捻出できなかっ …
海外旅行お役立ち情報 2018.01.30 kevinson ストラスブールにある『安い&快適』ホテルを紹介【Ciarus・おすすめ】 私はゴリラになりたい 今回は「ストラスブールで安いホテルを探してる」という方に向けての記事です。 ぼくが2泊した『Ciarus』は安い・立地良い・綺麗の三拍子!最高のホテルだったのでご紹介します。 ストラスブールの"快適&格 …
筋トレ論 2018.01.29 kevinson 筋トレにおけるプッシュデイ・プルデイ・レッグデイの考え方とは? 私はゴリラになりたい 週に6回ジムに行くほど筋トレが好きなケビンです。 今回は筋トレ用語としてよく使われる、 「プッシュデイ」 「プルデイ」 「レッグデイ」 これらについて解説していきます。 プッシュデイ、 …
海外筋トレ情報 2018.01.28 kevinson バリ島のブートキャンプに参加したら死ぬかと思った話【筋トレ】 私はゴリラになりたい こんにちは、世界各地で元気よく筋トレしてるケビンです。 先日、約1年にわたる世界旅行から帰国したので一人で脳内振り返りをしていました。 一番楽しかったこと 一番おいしかった料理 一番思い出深い出会い ・ …
筋トレ論 2018.01.25 kevinson ライザップって本当に痩せるの?実は詐欺じゃ?覆面調査してきた! 私はゴリラになりたい こんにちは!筋トレ大好きのケビン(@kven_son)です。 ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪ ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪ 日本人で …
筋トレ論 2018.01.24 kevinson 24/7Workout(24/7ワークアウト)の無料カウンセリングを受けてきた【口コミ・体験談・評判】 私はゴリラになりたい こんにちは、痩せつつ筋肉も付けたいケビン(@kven_son)です。 この前、パーソナルトレーニングジム『24/7ワークアウト(Workout)』の大阪・梅田店に行ってきたので、その時の様子を紹介したいと思います! …
ネタ記事 2018.01.23 kevinson 筋トレ歴2年にして『いきなりステーキ』にはじめて行ったけど何これ最高すぎない? 私はゴリラになりたい 「好きな食べ物は?」と聞かれたら必ず「肉」と答えるケビンです、こんにちは。 『世界一周筋トレ旅』をしてる最中、たまーに『いきなりステーキ』という単語を見ていたんですよね。ツイッターやらフェイスブックやらで。 …
筋トレ論 2018.01.21 kevinson 【完全版】デッドリフトのやり方をアメリカのプロから学ぶ!【フォーム指導】 私はゴリラになりたい こんにちは、筋トレ大好きのケビンです。 「デッドリフトってよく聞くけど、動作が難しいからやらない」 「腰を痛めるからやらない」 「ガチっぽいからやりたくない」 などなど、トレーニングのベテラン …
筋トレ論 2018.01.20 kevinson エクスリムの無料カウンセリングが良すぎた【口コミ・評判・体験談・XSLIM】 私はゴリラになりたい こんにちは!もっと筋肉をつけたいケビン(@kven_son)です。 今回、「人生最後のダイエット」というキャッチフレーズを掲げるパーソナルトレーニングジム『XSLIM(エクスリム)』大阪・梅田本店の無料カウンセリン …
ネタ記事 2018.01.18 kevinson フランスで野外筋トレしてたら小便かけられ激怒 私はゴリラになりたい こんにちは、世界一周筋トレ旅行でお馴染みのケビンです。 これまで20か国くらいで楽しく筋トレしてきたんですが、フランスでついにやられました。 生々しいので自主規制。 と見せかけて、やっぱりお見せします。 …