「好きな食べ物は？」と聞かれたら必ず「肉」と答えるケビンです、こんにちは。
『世界一周筋トレ旅』をしてる最中、たまーに『いきなりステーキ』という単語を見ていたんですよね。ツイッターやらフェイスブックやらで。
先日ついに旅から帰国したので、ようやく行ってきました！
結果、
- 肉うますぎブフォォ
- コスパ良すぎドカーン
- 店舗多いので行きやすくてブヒィィ
と言った感じで最高でしたね。正直、いきなりステーキを愛しています。
ということで「筋トレが趣味の人にとってなぜいきなりステーキがいいのか？」について今回は書きたいと思います。
そもそもなぜステーキが筋トレ（筋肉）に良いか知ってますか？
この記事を読んでる筋トレマンにとっては常識かもしれませんが、一応おさらいしておきましょう。
【筋トレが趣味の人がステーキを食べるべき理由】
- 筋肉を大きくするタンパク質が豊富
- 回復力を高める効果が期待出来る成分や身体に良い栄養が多く含まれている（ビタミン、鉄、亜鉛など）
ステーキ一人前＋ライスを食べればタンパク質35gを余裕で超えますし、筋肉の回復を高める栄養素が盛り沢山なんです。
最後に一番重要な点。
ステーキは美味しい。食べる理由なんてそれくらいでいいだろう？
いきなりステーキが筋トレマンにとって最高すぎる理由
さて、本題です。いきなりステーキが最強である理由について説明していきます。
店舗数が多くて便利！
2018年1月時点で、ほとんどの都道府県で展開しています。超行きやすい。
ちなみに、僕は梅田のジムで筋トレした後に行ったんですが徒歩3分のとこにありました。めっちゃ便利。
なお、店舗がない富山・香川・宮崎などに住んでいる方は心中お察しします。いずれ展開してくれるといいですね！
全体的に値段が安い
いきなりステーキは提供してるのがステーキにも関わらず値段が安めなんですよ！メニューを撮ったのでお見せします。
特に『ワイルドステーキ（300gで1390円）』と『ワイルドハンバーグ（300gで1100円）』が安い！
これくらいのボリュームのステーキだったらスーパーで買っても1000円は余裕で超えそう。これだけ安かったら家でステーキ買って自分で焼く理由がないですね、正直。
しかも、ランチが超超超オトク！
なんとステーキにライス・サラダ・スープが無料でついてきます。最高すぎない？ディナーでも安すぎるくらいですが、行くなら圧倒的に昼がオススメですね。
ステーキが美味すぎる
ぼくが頼んだのは『ワイルドステーキ300g』と『ライス大盛』。
夜なのでライスは200円で別途料金かかりました。合計で1700円くらいです。
見てくださいこの湯気！鉄板がアッツアツなの分かりますか？めっちゃジュージューいってましたからね。
そしてこの肉の厚さですよ！
焼き加減はミディアム・レアと言ったところ。宝石みたい。
味はもちろん最高です。肉厚で、ジューシーで、ご飯が進みます。
カロリーが大幅に増えますが、焼肉のタレを鉄板で焦がしそれに肉をつける、という食べ方が至高でした。
なお、ご飯込みでたんぱく質は余裕で40gを超えます。普段はこれだけのたんぱく質を食事だけで摂取するのは難しいので、サプリを活用しています。
以下の記事にて、プロテインを含む おすすめサプリについてまとめています。2年間試行錯誤して今でも愛用しているサプリのみ掲載しました。
ご飯はおかわり可能。しかも昼はご飯・スープが無料
なんといきなりステーキのご飯はライスを無料で大盛にできます！
しかも、1回までおかわり可能。（それも大盛にできる）コスパ良すぎです・・・。
ぼくは結果、1回目は大盛で頼み、あとで小のおかわりをしました。
あとさっきも書きましたが、ランチならライス・サラダ・スープが無料！
行くならランチが圧倒的にオトクですね。
会員になって3kg食べると毎回ドリンク無料になる
マイレージカードが100円で購入できるんですが、これがすごい。
- 3㎏食べるとランクがゴールドに上がる
⇒食事するたびにソフトドリンク一杯無料。
一回だけとかじゃなくて毎回ですよ？しかもランクアップ時に1000円クーポンがプレゼント。 - 20㎏食べるとランクがプラチナに上がる
⇒食事するたびにドリンクが一杯無料。こんどはビール、ハイボール、ワインなども無料です。しかもランクアップ時に3000円クーポンがプレゼント。 - 100㎏食べるとランクがダイヤモンドに上がる
⇒食事するたびにドリンクが一杯無料。しかもランクアップ時に10,000円クーポンがプレゼント。
ドリンクが毎回無料になるの、太っぱら過ぎません？
※あと、ランクアップ時に誕生月にステーキが無料になったりもします。（ありがとうございます）
（裏技）付け合わせのコーンはブロッコリーに変更可能！
これ裏技らしいんですが、付け合わせのコーンはブロッコリーに変更可能なんです。
一緒に行った、筋トレブロガー友達のあきおさんが教えてくれました。
▲マッ友（マッチョな友達）のあきおさんと。自分だけ顔を隠すスタイル
ブロッコリーの量は少ないんですが、コーンで無駄な糖質摂りたくないって人にはオススメですね！ぼくも多分行くたびにブロッコリーに変更します。
筋トレ好きなら『いきなりステーキ』も好きになると思う
以上、いきなりステーキのすばらしさについて語らせていただきました。
まとめると、
- 店舗数が多くて便利
- 値段が安い
- ステーキがうますぎる
- ご飯は大盛無料・おかわり無料
- 昼はライス、サラダ、スープが無料
- マイレージカードがオトクすぎる
- 付け合わせのコーンはブロッコリーに変更可能
ってな感じで、改めて見ると本当にすごいステーキ屋さんです。
安い上に、会員になるとオトクな特典が多数受けられる。しかも美味い。
筋トレしてても、してなくても行かない理由がありません。
減量中なら値段が少し上がりますがヒレステーキも頼めますし、まだ行ったことない方は行ってみてください！
ではでは、ケビン（@kven_son）でした。
■マッチョが通う『筋肉食堂』のレビューはこちら
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