私はゴリラになりたい

僕が世界中で筋トレしながらマッチョになってゆくブログ

ゴールドジムは通う価値アリ?筋トレにハマって1年の僕が初めて行ってみた。【代々木公園PREMIUM店】

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こんにちは、筋肉バカアメリカ野郎のケビン(@kven_son)です。

 

アホみたいな顔でヨダレを垂らしながらチャリを漕いでいたある夏の日。

 

代々木公園付近の、小田急線沿いに派手な黄色い看板を発見。

 

 

「GOLD’S GYM」

 

 

 

こんなとこにあったっけ?

と驚きつつ近づいてみると、2016年8月2日に新しくオープンしたみたいだ。

 

 

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そしてなんと、スタッフさん(ガチムチマッチョ)から無料体験チケットをいただいた!

 

先日ようやく行けたので、「僕が1年間通った24時間年中無休ジム「anytime fitness」と比較して、どうだったのか」をレビューしていきたいと思います。

 

「ゴールドジムって実際どうなの?」と思っている方々のご参考になれば幸いです。

 

 

ゴールドジムとは?

ゴールドジムは初心者からアスリートまで、全ての人々が結果を出せるようあらゆることについて考え抜かれたフィットネスクラブです。

結果を出すためには、定期的にトレーニングを続けることが何より大切。そのためには、通いやすい場所と時間設定、シンプルで使いやすいロッカーやサウナ&シャワー。さらに、体型や性別、そして経験等を考慮した様々な種類のトレーニングマシン、様々な疑問に答えてくれる経験豊かなトレーナー陣が必要、とゴールドジムは考えます。

ゴールドジム公式サイトより

 

1965年にカリフォルニア州ベニスビーチで開業した歴史あるジム。

アーノルド・シュワルツェネッガーが通っていたことで有名で、特にフリーウェイト系の設備が豊富で、多くのパワーリフターに支持されています。

 

最近では日本でも店舗数を伸ばしてきているので、知っている方も多いんじゃないでしょうか。

 

会費は店舗により異なりますが、僕が体験した「ゴールドジム代々木公園PREMIUM店」の基本の料金形態を載せておきます。

 

会員種類 内容 価格
プレミアムゴールド
・代々木公園PREMIUM店を含めたゴールドジム全店全営業時間利用可能(FC店を除く)
24,000円/月(税別)
・レンタル5点セット付(※1日1回)
プレミアム ・代々木公園PREMIUM店を含めたゴールドジム全店全営業時間利用可能(FC店を除く) 18,000円/月(税別)


anytime fitnessとは?

いつでも、どこでも、オトクに、好きなだけ。
あなたが欲しかったトレーニングジム!
わたしたちエニタイムフィットネス、200万人以上の会員に選ばれ続けている理由…。それは利便性が高く、会費が安く、しかも楽しいからにほかなりません。世界中に何千とあるクラブを、24時間いつでも好きな時にお使いいただけます。フィットネスってこんなにもお手軽だったんです!

anytime fitness公式サイトより

 

僕が約1年間通っているジム。

 

24時間営業・年中無休で低価格なのが最大の特徴。

こちらも店舗により会費は異なりますが、大体6,000円~8,500円/月におさまります。

 

一つのカードキーで全世界のanytime fitnessが利用できるので、出張先や旅行先でもジムトレできるのも良い。(無い地域もあるけど)

 

ゴールドジムに行ってみた。

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はい、来ました。

ゴールドジムは撮影禁止なので、写真は外観のみ。

 

「PREMIUM」がついてるだけあって、外見から既に高級感が漂っています。

窓際に植物が生い茂っております。

 

受付で無料券を渡し、早速エレベーターで地下1階のロッカールームで着替えた。

 

今日の筋トレは背中と腕の日。

 

行った種目はこんな感じ。

  1. トップサイド・デッドリフト
  2. ベントオーバー・ロウ
  3. シーテッド・ロウ
  4. ラットプルダウン
  5. スカルクラッシャー
  6. ナローグリップ・ベンチプレス
  7. バイセップ・カール 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブヒブヒ言いながら非常に質の高い筋トレを行うことができました。

 

ゴールドジムの良かったところ。

1. とにかく設備が整っている

これに尽きますね。

マシン系の機材は勿論、フリーウェイトをメインにやってる僕のような方にとっても、満足できる環境が整っていました

 

ベンチは4台あったし(僕が通っていた都内の某anytime fitnessは2台…)、ダンベルも幅広い重さが揃っていた。

当然、床に衝撃吸収マットが敷いてあるのでデッドリフトも可能。

 

あと個人的に感動したのが、ディッピングベルトがあったところ。

※ディッピングベルト: ベルトについているチェーンにプレートをつなぐことで懸垂やディップスの負荷を高めるベルト。

 

2. プレミアム感がすごい

内装のプレミアム感がすごいんですよ。

さすが会費が高いだけはある。

 

照明のほとんどが間接照明で柔らかく・温かい光があなたを包んでくれます。

(眠くなりそうなほど笑)

 

ロッカールームもめっちゃ綺麗だし、お風呂もすごかった。

ギリシャの風呂って、こんな感じなんだろうなと思いました。(行ったことないけど)

 

 

ジムに来てる人の層も、anytime fitnessとは明らかに違いました。

 

だって、TOMMY HILFIGERのTシャツ着てる人とかいましたもんね。

anytimeには「それGUで980円で買ったヤツやろ」って人がウジャウジャいるからね。

 

 

とにかく、随所に高級感が漂っているので、その場で筋トレしてるだけで、「プレミアムな俺」になることができます。

 

中身の写真が載せれないのは残念ですが、公式ホームページで公開されてるので是非ご覧ください。

 

3. マッチョで経験豊富そうなトレーナーが常駐している

声をかけてお願いしたら、スポットに入ってくれたり、フォームを見てくれるスタッフが常駐しているのも有難いです。

 

僕はデッドリフトのフォームを見ていただいて、有益なアドバイスをいただきました。

 

anytime fitnessにも勿論スタッフはいるんですけど、基本スタッフルームに篭っているので声かけ辛いんですよねえ・・・。

 

あと、anytimeはマッチョなスタッフが少ないので、あまり参考になるアドバイスは聞けなさそう。

 

その点、ゴールドジムにはマッチョで声のかけやすいスタッフがいるのでとても良い。

 

  

結論:お金があればゴールドジムは最高

この日の筋トレは1時間半で終わらせました。

 

で、結論としては、お金がある人はゴールドジムでいいんじゃない?って思います。

 

ジムとして本当に素晴らしい。それは本当間違いないです。

ただ、その分料金は高め。

 

僕は毎月8,000円払ってanytime fitnessに通っていますが、ゴールドジム代々木公園PREMIUMは安い方のプランで倍以上の18,000円。

 

自分は高給取りでもないので(しかも今は無職)、2倍以上のお金を払うことはできません。

 

ただ、他に趣味がないって人や、お金に余裕のある人にとって、最高のジムなんだなと、実際に行ってみて感じました。(ギリシャ風呂いらんから会費下げてくれ)

 

 

当たり前ですが、ジムを選定する上で一番大切なのは、「実際に足を運んで体験してみること」です。

 

今回はあくまで僕の主観に基づいた評価ですので、気になる方は実際に行って筋トレしてみてください。

 

筋トレの効果を飛躍的に高めるプロテイン、BCAAなどもお忘れなく!

 

 

 

 

ではでは。