私はゴリラになりたい

僕が世界中で筋トレしながらマッチョになってゆくブログ

キルギスでストリートワークアウト!元ラガーマンの旅友と一緒に筋トレしてきた。

先日、キルギスの団地にある公園で筋トレする機会がありました。

しかも、元ラガーマンの友人というゲストと共に。

 

元ラガーマンの実力、見してもらおうじゃないか、ヒッヒッィヒィ・・・。

 

目次

 

元ラガーマン・ブロガーの小田遼太郎氏のスペック

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鷹にビビってる右の彼が今回のゲストの小田氏です。

軽く小田氏のスペックについて触れておきましょう。

 

年齢:今年28歳。僕と同い年

性格:意外と頭脳派

好きなもの:ポーカー

嫌いなもの:

口癖:「それはぁ~、期待値(ギャンブル用語)がぁ~~ペラペラペーラ」

長所:タックルが得意

短所:鷹が苦手

 

かなり雑に書いてますので気になる方は彼の旅行ブログにアップされてるプロフィールページをご覧ください。

 

freestyle-traveler.com

 

舞台はキルギス・ビシュケク。本日の筋トレ場所に到着

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さあ、到着しました。宿から徒歩4分の最高のロケーションです。

 

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メインのストリートワークアウト・エリアがこちら。

色々できそうで嬉しい!

 

1種目目:懸垂

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まずは王道の懸垂ですね。

「懸垂がミジンコレベルにザコ」と評判の僕ですが、4~6回×5セットほど行いました。

 

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「手幅狭すぎじゃね?」という大変高度な指摘をしてあげ、今度は小田氏の番。

 

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フォームはアレですが、中々頑張ってましたね。(上から目線)

 

2種目目:ポール・ウォーキング

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お次はこのポールで、筋トレというかお遊びですね。

 

「足を地面につけないで一番奥のポールまで行けた奴が勝ち」ゲームを行いました。小学生かな?

 

まずは小田氏。

 

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さあさあ、元ラガーマンの実力を見せてもらおうじゃないか。

真ん中でポールの高さが上がるところが難関ですね。瞬発力が必要となるでしょう。

 

よーい、スタート!

 

スットン

 

 

 

 

・・・え?

 

早くね・・・?

 

 

「手が短いから届かない」と見苦しい言い訳をしていましたが、僕はそういうタイプが一番嫌いですね。「指が短いからギターのコード押さえれない」ってい言う人と同じくらい嫌いです。

 

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さあさあ僕の番ですよ!

こういうのマジで小学生ぶりなので、クリアできるか割と緊張。

 

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ほっ

 

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すっ

 

さあさあ、難関の箇所にまもなく突入!

果たしてイケるのでしょうか!?

 

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いったああぁぁー!

 

瞬発力は若干必要になりますが、余裕のよっちゃんでしたね。

 

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しゅっ

 

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いっけぇええ!

 

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スットン

 

 

完全なる僕の大勝利でしたね。

ヘイヘイヘーイ!ラガーマン意外と大したことないんじゃないか?(煽る)

 

3種目目:ディップス

この公園、ディップスバーもあるんですよ。すごくないですか?

 

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胸の下の部分を鍛えらえるディップス、かなり久しぶりにやりました。

てかバー高すぎない?

 

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フォームを教えるものの、全くやらないで露骨に帰りたそうにする小田氏。

 

彼は新卒で入社した会社を4か月で辞めたという闇があるので、こういうところが露骨です。 

申し訳なくなってきたのでササッと行きましょう。

 

4種目目:早く上まで昇るやつ

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もはや筋トレじゃないけど、楽しければいい!

 

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テンポよく上りました。

ただ、殆ど筋肉は稼働しないのでトレーニングとしてはダメダメですね。

 

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小田氏も頂点まで上りました。意外と高くて怖いよね。

 

5種目目:トレーニングチューブ(胸)

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最後に持参していたトレーニングチューブを使って胸筋を鍛えました。

 

 

トレーニングチューブはかさばらないし軽いし全身鍛えられるのでオススメです。

 

と、ここで、小田氏に使い方教えてたら地元キッズが絡んできました。

 

 

子供が鍛えてる 写真は残念ながら無いんですが、こういう地元の人との交流が本当楽しい。

 

海外で鍛えてるだけで人は寄ってきて、交流が自然と生まれます。言葉が通じなくても、筋肉で通じ合えます。

あなたも旅行先で鍛えませんか?

 

筋トレグッズがあれば、なお捗りますよ。(以下参考記事) 

www.kevin-son.com

 

今回、一緒に筋トレした小田氏のブログは以下からどうぞ。

ネタ感満載で紹介しちゃいましたが、旅行やワーホリについて濃い情報を提供してくれてますよ。


freestyle-traveler.com