私はゴリラになりたい

旅と筋トレをこよなく愛する僕のブログ

筋トレ論

【徹底調査】エクスリム評判・口コミまとめ。体験者が効果を分析した!【XSLIM】

「エクスリムって実際どうなの?体験した人たちの口コミを見てから、入会を検討したい。」という悩みにお答えします。 こんにちは、トレーニング歴2年で最近お腹の脂肪が気になってるケビン(@kven_son)です。 パーソナルトレーニングジムのエクスリム(XSL…

太るための簡単な食事法を、15kg増量した僕が伝授します

こんにちは!筋トレ大好きのケビンです。 「太るための食事方法を知りたい」このような悩みを抱えていませんか? 特にガリガリ体質の方でしたら、切実な悩みですよね。 ぼくも元々は173cm、62kgでガリガリでしたがある法則に則って食事を続けたら77kgまで増…

筋トレが趣味の人が持ってる社会で役に立たない能力ベスト10【メリットですら無い】

筋トレをすると『時間管理能力につく』、『精神力が強くなる』など世の中では筋トレの効能を強調する人が多い。 が、今一度考えて欲しい。それは本当か?盛っていないか? 確かに、筋トレを初めたことで時間管理能力、栄養学の知識など多少はついたが、そん…

【評判まとめ】FiNCボディデザインプログラムって実際どうなの?

この記事では、「FiNCボディデザインプログラムって実際どうなの?評判や口コミを知りたい」と言った疑問にお答えします。 遺伝子検査と最新技術(IT)を用いたパーソナルトレーニングで有名なFiNCですが、最近『ボディデザインプログラム』 という新たなプ…

FiNCボディデザインプログラムを誰よりも詳しくまとめた【料金・評判・口コミ・特徴・効果】

「FiNCボディデザインプログラムって実際どうなの?パーソナルトレーニングの料金や特徴、評判を知りたい」 このような疑問にお答えします。 最近、パーソナルトレーニングジムが人気ですがFiNCの『ボディデザインプログラム』は他とどう違うのか、実際に受…

ネイチャーフィットネスのジム詳細まとめ!高知に移住したいレベル

Youtubeにて筋トレ動画の配信を行ってる『ネイチャーフィットネス(Nature Fitness)』さんが、2018年3月に高知にて新しくジムをオープンさせました! 情報源はネイチャーさんのYoutube動画なんですが、これが超良さそうなんですよね。 実際、プレオープン期…

【邦楽&洋楽】筋トレ中のおすすめ音楽22選【聴くとマッチョになる】

「筋トレ中に聞くと気分が爆上がりする音楽を知りたい!」 という方のために、筋トレに最適な音楽をまとめました! ぼく自身、週6回行く筋トレでは常にイヤホンをつけているのですが、かけている音楽によってパフォーマンスが大きく左右されることに気づいた…

【2018年版 大阪】おすすめパーソナルトレーニングジムまとめ【無料体験あり】

《すぐわかるパーソナルトレーニングジムおすすめランキング》 ▼人気のパーソナルトレーニングジム 【1位】エクスリム(XSLIM)《4ヶ月のリバウンド防止プログラム付き!》 【2位】ライザップ(RIZAP) 《多少高額でも結果を出すならここ!》 【3位】エクサ…

FiNCの口コミ・評判まとめ。本当に効果があるのか分析した【フィンク】

「Fincって実際どうなの?実際に体験した人たちの口コミを見てから、入会を検討したい。」 という悩みにお答えします。 こんにちは、最近の口癖が「パーソナルトレーニングしたい」のケビン(@kven_son)です。 筋トレを初めて2年を超えるぼくですが、パーソ…

【超厳選】筋トレが趣味の女性にプレゼントしたら喜ばれるグッズ10選

「筋トレが好きな女友達(または彼女)にプレゼントを贈りたいけど、何かいいグッズないかな?」 そんな悩める方のために、筋トレ歴3年を迎えるぼくが女子(彼女)が高確率で喜んでくれるプレゼントを厳選しました! それでは、いってみましょう! 筋トレが…

筋肉をつけながら太る方法|一ヵ月で6kg増量したぼくが全部教える

「ガリガリだけど、体質的に中々太れない・・・」 「お菓子やチョコレートを爆食いしてるのに太れない」 「筋肉をつけながら太りたいけど、具体的にどうすればいいかわからない。」 こういった悩みを抱えてませんか? 太りたいけど太れない。軽く筋トレして…

ジムにいるウザい人の15の特徴

聞いてください、昨日ジムで筋トレしてたら久しぶりにカチンと来まして・・・。 ベンチプレス台を20分くらい使ってた人がいたんですけど、バーベルを片付けずにどっか行っちゃったんですよね。 5分ほど待ったんですが、その人が更衣室の方で談笑してる声が聞…

エニタイムフィットネスを初心者に絶対おすすめしない3つの理由

エニタイムフィットネスに通って筋トレや有酸素運動をやろうと思ってるけど、初心者におすすめかな? いや、はっきり言ってやめた方がいいよ。 ぼくは2年間エニタイムフィットネスに通っているほどこのジムが気に入っていますが、正直いって初心者さんには全…

【写真45枚】世界26か国で筋トレしたので筋トレ風景をまとめてみた

こんにちは、「旅×筋トレ」というテーマで11か月海外放浪したケビンです。 2017年1月25日に沖縄から日本を経ち、2018年1月1日に帰国しました。 訪れた国は26!多いのか少ないのか分かりませんが、自分としては割とゆっくりと旅してたと思います。 旅のまとめ…

くそしばにインタビュー!適当筋トレでもベンチ160kgあげる秘訣とは?

懸垂中に失礼します。筋トレニートブロガーのケビンです。 突然ですが、「適当に筋トレして筋肉つくならそのコツを知りたい」と思ったことがありませんか? ぼくはあります。 現在週に6回筋トレしてるぼくですが、「これが週2回で済むならそうしたい」という…

たった30分でOK!忙しくてジムに行けない人が知るべき筋トレ方法

ジムに契約したものの、 「忙しくてジムに行けない」 「行くのが面倒くさい」 という人はかなり多いです。 確かに、平日は仕事があるし、土日も他の趣味や家族との時間でなんだかんだ言ってジムに行く時間を捻出できなかったりしますよね。 そんな人にご紹介…

筋トレにおけるプッシュデイ・プルデイ・レッグデイの考え方とは?

週に6回ジムに行くほど筋トレが好きなケビンです。 今回は筋トレ用語としてよく使われる、 「プッシュデイ」 「プルデイ」 「レッグデイ」 これらについて解説していきます。 プッシュデイ、プルデイ、レッグデイとは? プッシュデイ(押す筋トレの日)とは …

筋トレ好きがもらって嬉しいプレゼント10選!嬉しすぎて胸筋爆発

「彼氏(または友達)が筋トレ好きだけど、何をプレゼントしたら喜ぶか全くわからない」 という悩みをお持ちじゃないですか? そんなあなたを救うために、週6回筋トレに通うほどの筋肉バカであるぼくが絶対に喜ぶプレゼントのアイディアをいくつかご紹介しま…

ライザップって本当に痩せるの?実は詐欺じゃ?覆面調査してきた!

こんにちは!筋トレ大好きのケビン(@kven_son)です。 ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪ ブゥーチッブゥーチッ♪ ペーペケッペッペペーペーペペ♪ 日本人で知らない人がいないというほど、一世を風靡したライザップ。 最近、パーソナルジ…

『24/7ワークアウト』の無料カウンセリングを受けてきた!【口コミ・体験談・評判】

こんにちは、筋肉を本気でつけたいケビン(@kven_son)です。 この前、パーソナルジム『24/7ワークアウト』の大阪・梅田店に行ってきたので、その時の様子を紹介したいと思います! 『24/7ワークアウト』ってどんな感じなの? 無料カウンセリングの内容は? …

【厳選12選】筋トレが捗るグッズ!週6回筋トレする僕がまとめた【おすすめ器具】

こんにちは!筋トレ大好きのケビン(@kven_son)です。 僕は週6回ジムに通うほど筋トレが好きなんですが、「この筋トレグッズ捗りすぎwwファー!www」って高笑いしてしまうアイテムがいくつか存在します。 「知らないと勿体ない!」というものも多いの…

【完全版】デッドリフトのやり方をアメリカのプロから学ぶ!【フォーム指導】

こんにちは、筋トレ大好きのケビンです。 「デッドリフトってよく聞くけど、動作が難しいからやらない」 「腰を痛めるからやらない」 「ガチっぽいからやりたくない」 などなど、トレーニングのベテランでもデッドリフトを敬遠する人が多いですが、デッドリ…

エクスリムの無料カウンセリングが良すぎた【口コミ・評判・体験談・XSLIM】

こんにちは!もっと筋肉をつけたいケビン(@kven_son)です。 今回、「人生最後のダイエット」というキャッチフレーズを掲げるパーソナルトレーニングジム『XSLIM(エクスリム)』大阪・梅田本店の無料カウンセリングに行ってきました! ぶっちゃけ、目的は…

フランスで野外筋トレしてたら小便かけられ激怒

こんにちは、世界一周筋トレ旅行でお馴染みのケビンです。 これまで20か国くらいで楽しく筋トレしてきたんですが、フランスでついにやられました。 生々しいので自主規制。 と見せかけて、やっぱりお見せします。 カメラケース、折り畳み傘、バッグに水滴が…

筋肉バカの私がマッチョな動物を10体まとめた【誰得】

どうも、筋肉大好きケビンです。 先日、ネットでこんな画像を見つけたんですが・・・ マッチョすぎwww その後なぜかマッチョな動物に関心がいくようになり、ついにはまとめを作成してしまいました。なぜこんなことをしたのか、自分でも不思議であります。…

【保存版】筋トレを効率化し短時間で終わらせる5つの方法

「本当は毎日トレーニングしたいけど時間がない・・・」 「筋トレは好きだけど時間短縮して他の趣味にも打ち込みたい」 このような悩みをお持ちではないでしょうか? 僕自身、筋トレは大好きなんですが「どうやったら短時間で最大の効果を得られるか」を常に…

筋トレ用に安いワイヤレスイヤホン買ったら捗りすぎた【lermom losei・レビュー】

こんにちは、筋トレを愛してやまないケビンです。 筋トレ中に音楽を聴く方が多いと思いますが、「イヤホンのコード邪魔だな」と思ったことはありませんか? コードがバーベルやダンベルに引っかかったり、スマホを落としてプツッとコードが抜け音楽が途切れ…

ニートの僕が筋トレYoutuberアレックの大学に潜入してみた【Alek・インペリアルカレッジ】

無事、パリからロンドンに着いた僕。 ロンドンアイ、ウェストミンスター宮殿、セントポール大聖堂など主要観光スポットを巡ったあと、一つアイディアが浮かんだ。 「せや、アレックの大学に潜入したろ」 というわけで、今回は筋トレYoutuberのアレックが通っ…

パリ在住のトレーニーが語る、フランスの筋トレ事情と筋トレのメリット・デメリット。【筋肉インタビュー】

こんにちは、筋トレしながら世界一周してるケビン(@kven_son)です。 みなさん、旅するフリーランスこと、太郎さんのことをご存知でしょうか? 3年勤めた会社を退職し、海外で活躍する日本人にインタビューしながら世界一周するプロジェクトを実施し、その…

サーファー系女子にお気に入りの筋トレグッズをオススメした結果【ベルギー・ブルージュで筋トレ】

僕には何人か同時期に長期旅をしてる友人がいるのだが、そのうちの一人、みずほ氏とベルギーの世界遺産の町「ブルージュ」で落ち合うことになっていた。 僕のプロフィールにも書いているが、僕がブログを書く目的は筋トレの素晴らしさを伝え、筋トレ人口を増…