私はゴリラになりたい

旅と筋トレをこよなく愛する僕のブログ

2018-02-05から1日間の記事一覧

くそしばにインタビュー!適当筋トレでもベンチ160kgあげる秘訣とは?

懸垂中に失礼します。筋トレニートブロガーのケビンです。 突然ですが、「適当に筋トレして筋肉つくならそのコツを知りたい」と思ったことがありませんか? ぼくはあります。 現在週に6回筋トレしてるぼくですが、「これが週2回で済むならそうしたい」という…