私はゴリラになりたい

僕が世界中で筋トレしながらマッチョになってゆくブログ

2016-12-26から1日間の記事一覧

【筋トレ初心者】ジムに入会したけど何をすればいいの?筋トレ歴1年半の僕が丁寧に解説するよ!

こんにちは、筋トレにハマって1年半になるケビンです。 始める前は体重64kgでしたが、今は71kgと着々と筋肉をつけてきました。 さて、筋トレ初心者の場合、ジムに入会したはいいけど、何をすればいいのかわからないってな状態になりますよね。 マシンは沢山…