私はゴリラになりたい

旅と筋トレをこよなく愛する僕のブログ

2016-12-26から1日間の記事一覧

【筋トレ初心者】ジムに入会したけど何をすればいいの?筋トレ歴2年の僕が丁寧に解説するよ!

こんにちは、筋トレにハマって2年になるケビンです。 始める前は体重64kgでしたが、今は77kgと着々と筋肉をつけてきました。 さて、筋トレ初心者の場合、ジムに入会したはいいけど、何をすればいいのかわからないって状態になりますよね。 ぼくもジム入会直…