私はゴリラになりたい

旅と筋トレをこよなく愛する僕のブログ

【必食】イタリアより安いリュブリャナのピザ屋を紹介したい【美味しい】

こんにちは、世界一周みたいなことをしてるケビンです。 イタリアからバスで隣の国スロベニアに向かったぼくは、首都リュブリャナに3泊することにしました。 観光客でごったがえしてるベネチアから来たので、首都なのにどこか落ち着いているこの街を一瞬で好…

ノルウェーのイミグレーション。シェンゲン超過してるが入国可能か?

いや〜やってしまいました。 タイトルの通りなんですが、「シェンゲン協定の滞在可能日超えちまった!イッケね!」という感じで入国が怪しくなってしまいました。 果たして入国できるのか!? ということについて書いていきます。 シェンゲン協定ってなに? …

BCAAとプレワークアウトの違い。併用は?混ぜても大丈夫?

BCAAとプレワークアウトの違いって何? どのように使い分けたら良いのだろう…? そもそも併用しても問題ないのかな? トレーニングをしている方なら誰でも一度は疑問に持ったことがあるのではないでしょうか? ぼくも初心者の頃は両者の違いがよく分からず、…

人生に疲れた20代の対処法。無気力だった僕が救われた行動3つ

人生って大変ですよね。 特に学校を卒業し、働くようになった20代は悩みがつきません。 高校や大学までは毎日学校に行って部活や勉強をただひたすらこなせばよかったのに、いざ就職すると 自宅と勤務先を往復するだけの潤いのない生活 仕事のストレスで週末…

東京パーソナルトレーニングジムの口コミランキング!人気でおすすめは?安い順もご紹介!

《すぐわかるパーソナルトレーニングジムおすすめランキング》 ▼人気のパーソナルトレーニングジム 【1位】エクスリム(XSLIM)《4ヶ月のリバウンド防止プログラム付き!》 【2位】FiNC《「無理をしない」で人気!》 【3位】ライザップ(RIZAP) 《多少高額…

台湾のコンビニで食べられるヘルシーで高たんぱくな食品ランキング!おすすめのみご紹介

「台湾のコンビニの美味しいおすすめ食品が知りたい!あと、できればヘルシーなのがいいな!」 という方に向けて、台湾に合計3ヶ月近く滞在したぼくがお答えします。 台湾は"美食"で有名ですが、コンビニ飯も相当レベルが高かったです。 ぼくは台湾に1ヶ月プ…

台湾のすき家の牛丼が美味しすぎて感動。日本との驚くべき違いとは?

台湾に滞在して2週間。 はじめは美味しくて舌鼓を打っていた台湾料理に少し飽きはじめていました。 「本当に残り2週間も滞在するのか?もう無理。ぐぬぬ」 と満身創痍の状態で見つけたのが『すき家』でした。 値段も日本と変わらないレベルだったので見つけ…

パーソナルトレーニングで正しい筋トレフォームを効率よく習得しよう

筋トレにおいて、「正しいフォームで行う」というのは最も大切なことの一つです。 間違ったフォームでトレーニングを行うと、狙った筋肉にちゃんと効かせられないので効果が薄れ、さいあく怪我をしてしまい取り返しのつかない事態に陥ります。 よって、トレ…

ジムで出会いを求めてる人は金と時間を無駄にしてる3つの理由

「ジムに通おうとしてるけど、出会いってあるのかな?どうやったら自然な形で近づけるかも知りたい」 と思ってる方は多いです。 最近はジムに通ってる人が多くなってきたので、「出会いの有無」は確かに気になるかもしれませんね。 11ヶ月筋トレしながら世界…

【保存版】尊敬するカネキンさんが使ってるサプリをまとめたよ

「Youtuberのカネキンさんが使ってるサプリを知りたい!」 こう思ってる方も多いはず。 なんせガリガリ体型からゴリマッチョレベルまで到達し、フィジークの大会でも結果を残していますからね! ぼくも筋トレを始めた当初は、カネキンさんが使用しているサプ…

インドの聖地バラナシで無料ジム発見!ガンジス川を眺めながら筋トレ

「筋トレしたいなあ〜」 ゲストハウスのソファでゴロゴロしてたら、ついポロッと出てしまった。そう、ぼくは実に1週間筋トレしていなかったのだ。 そしたらすぐさまゲストハウスのインド人オーナーがある提案をしてくれた。 「じゃあ、すぐそこのジム行く?…

ノルウェーの激高い電車を安く予約する方法を教える

「ノルウェーの電車高すぎ…安く予約する方法ないかな?」という方に向けて、電車チケットを安く入手する方法を解説します。 ノルウェーは日本と同じくらい大きな国。 街間の距離がありますし、それにプラスして物価が高いので長距離の移動にお金がかかります…

【完全にネタ】おもしろ筋トレグッズ10個をガチ勢がまとめた

「企画やプレゼントのためにおもしろ筋トレグッズを探している」という方に向けて、週5,6回筋トレするぼくがまとめました! 選出したグッズは「絶対にいらないけどネタになるもの」と「本気で筋トレしてる人にとっては意外と嬉しい」と思えるものなど、多彩…

【超厳選】筋トレ初心者におすすめのサプリ!これで15kg増量した【筋肉つけるなら必要】

筋トレを始めたばかりの方で「どんなサプリを取れば良いのかな?」と悩む方は多いと思います。 実際にぼくも2,3年前に筋トレを始めた頃はどれから買えばいいのか分からず、猛勉強しました。いかんせん種類が多すぎるんですよね…。 しまいには、人によって言…

【ノルウェーレンタカー旅】運転免許証の翻訳文は本当に必要?【大使館に問い合わせた】

「ノルウェーでレンタカーしたいんだけど、日本の運転免許証だけで車って借りれないのかなぁ」という疑問を持ったことはないでしょうか? 規則的には国際免許証または運転免許証の翻訳文があればレンタカーできるようなのですが、どちらも手間もお金もかかる…

シンガポール情報に特化した地域ブログを開設!目的や収益・マネタイズについて

こういった記事を挙げるのは久しぶりですが、ご報告です〜! シンガポール観光・グルメ情報に特化したブログ『帝国のマーライオン』を立ち上げました 『帝国のマーライオン』というシンガポールに特化したブログを開設しました。以下のリンクからご覧いただ…

【徹底調査】エクスリム評判・口コミまとめ。体験者が効果を分析した!【XSLIM】

「エクスリムって実際どうなの?体験した人たちの口コミを見てから、入会を検討したい。」という悩みにお答えします。 こんにちは、トレーニング歴2年で最近お腹の脂肪が気になってるケビン(@kven_son)です。 パーソナルトレーニングジムのエクスリム(XSL…

シンガポールのエニタイムフィットネスPoMoを利用!設備や感想を述べる【ドービーガート】

こんにちは!世界中で筋トレしてるケビン(@kven_son)です。 今回は、シンガポールの中心エリアにあるドービーガートのエニタイムに行ってきたので、そのレポートになります。(正式名称はAnytime Fitness PoMo) この記事で分かること ・ジムのアクセス、…

台北にプチ移住して感じた7つのこと。物価、国柄、飽きる?について

先日、1ヶ月の台湾・台北プチ移住生活を終え、今度はシンガポールに移ってきたケビンです。 1ヶ月もいると台湾の人、文化、国、働き方、生き方…などなど色々と「日本と違うな〜」と感じることがあるんですよね。 せっかくなので、短期間ではありますが、ぼく…

太るための簡単な食事法を、15kg増量した僕が伝授します

こんにちは!筋トレ大好きのケビンです。 「太るための食事方法を知りたい」このような悩みを抱えていませんか? 特にガリガリ体質の方でしたら、切実な悩みですよね。 ぼくも元々は173cm、62kgでガリガリでしたがある法則に則って食事を続けたら77kgまで増…

台湾・台北に1ヶ月滞在したらかかる費用を大公開!安く滞在するコツも

「台湾に1ヶ月滞在した場合の費用を知りたい」本日はこのような方に向けて記事を書きます。 こんにちは!フリーランス5ヶ月目のケビンです。 実家にいるとオカンが「あんた仕事もちゃんとせずに〜ペラペラペラ」と罵ってくるので家から逃げ、台湾の首都台北に1…

クリスタルシリカを飲む意味ある?実際に飲んだが効果は感じられなかった

この度、ご縁があってお世話になっている会社に『クリスタルシリカ』を何本か提供してもらったので、この記事でレビューしていきます。 今回は「クリスタルシリカの効果について気になってる。口コミを知りたい」という方に向けた記事です。 こういった健康…

【西門】天天利美食坊に10回以上通ったのでオススメを教える【台湾グルメ】

ぼくの天天利美食坊の印象はいいものではなかった。 西門のゲストハウスに滞在していたのだが、いつ見ても混んでたし、しまいには店内は観光ブックを片手にした観光客ばかり。 天邪鬼なぼくは、「うわ、ここは絶対に行かないわ。観光客ばかりでどうせ美味く…

筋トレが趣味の人が持ってる社会で役に立たない能力ベスト10【メリットですら無い】

筋トレをすると『時間管理能力につく』、『精神力が強くなる』など世の中では筋トレの効能を強調する人が多い。 が、今一度考えて欲しい。それは本当か?盛っていないか? 確かに、筋トレを初めたことで時間管理能力、栄養学の知識など多少はついたが、そん…

記事の構成&内容がリライト・パクリされた。法律的に対処可能?

ブログを1年以上続けると、ちょっと悩むような出来事に遭遇するようになります。ぼくが今まで体験したのは、 ブログ記事丸パクリ 暴言コメント ブログが突然消える などなど、その時々で対処してきましたが最近一番落ち込んだことがありました。 それは、ぼ…

【評判まとめ】FiNCボディデザインプログラムって実際どうなの?

この記事では、「FiNCボディデザインプログラムって実際どうなの?評判や口コミを知りたい」と言った疑問にお答えします。 遺伝子検査と最新技術(IT)を用いたパーソナルトレーニングで有名なFiNCですが、最近『ボディデザインプログラム』 という新たなプ…

トレビニェの観光が予想以上に良かったのでおすすめを紹介する【Trebinje・ボスニアヘルツェゴビナ】

クロアチアの『ドブロブニク』からモンテネグロの『コトル』に行く途中で、ボスニアヘルツェゴビナの『トレビニェ(Trebinje)』という街についでに行けることがわかったので、「どうせなら」と思って行ってきました。 これが予想以上に面白い街だったので、…

ドブロブニクからトレビニェに行く2つの方法(バス・タクシー)

この記事ではクロアチアの『ドブロブニク(Dubrovnik)』からボスニア・ヘルツェゴビナの『トレビニェ(Trebinje)』への行き方を解説します。 トレビニェはドマイナーな地域なので需要は少ないかと思いますが、ネットに情報ないのでぼくがまとめようかなと思い…

FiNCボディデザインプログラムを誰よりも詳しくまとめた【料金・評判・口コミ・特徴・効果】

「FiNCボディデザインプログラムって実際どうなの?パーソナルトレーニングの料金や特徴、評判を知りたい」 このような疑問にお答えします。 最近、パーソナルトレーニングジムが人気ですがFiNCの『ボディデザインプログラム』は他とどう違うのか、実際に受…

【宿泊記】函館『旅館 一乃松』は温泉と料理が最高だった【湯の川温泉・口コミ】

「初めての函館旅行。いい旅館ないかな?」と思い必死で検索した結果、評価が高くて料金も抑えられていた『旅館 一乃松』に泊まってきました! 最初は期待通りの旅館であるか不安だったのですが、これが文句の付け所がないほど素晴らしい宿泊となりましたの…