私はゴリラになりたい

旅と筋トレをこよなく愛する僕のブログ

オスロって本当に行くべき?3日滞在したけど行かなくていいです。一言でいうと、つまらない

こんにちは、ノルウェーに3ヶ月滞在したケビンです。 「オスロって行くべき?面白いのかな?」 というのはノルウェー旅行を検討されている方は気になるかと思います。 しかし断言しましょう。 オスロは行かなくていいです。 今回はその理由についてお話しま…

【必食】イタリアより安いリュブリャナのピザ屋を紹介したい【美味しい】

こんにちは、世界一周みたいなことをしてるケビンです。 イタリアからバスで隣の国スロベニアに向かったぼくは、首都リュブリャナに3泊することにしました。 観光客でごったがえしてるベネチアから来たので、首都なのにどこか落ち着いているこの街を一瞬で好…

ノルウェーのイミグレーション。シェンゲン超過してるが入国可能か?

いや〜やってしまいました。 タイトルの通りなんですが、「シェンゲン協定の滞在可能日超えちまった!イッケね!」という感じで入国が怪しくなってしまいました。 果たして入国できるのか!? ということについて書いていきます。 シェンゲン協定ってなに? …

BCAAとプレワークアウトの違い。併用は?混ぜても大丈夫?

BCAAとプレワークアウトの違いって何? どのように使い分けたら良いのだろう…? そもそも併用しても問題ないのかな? トレーニングをしている方なら誰でも一度は疑問に持ったことがあるのではないでしょうか? ぼくも初心者の頃は両者の違いがよく分からず、…

人生に疲れた20代の対処法。無気力だった僕が救われた行動3つ

人生って大変ですよね。 特に学校を卒業し、働くようになった20代は悩みがつきません。 高校や大学までは毎日学校に行って部活や勉強をただひたすらこなせばよかったのに、いざ就職すると 自宅と勤務先を往復するだけの潤いのない生活 仕事のストレスで週末…

東京パーソナルトレーニングジムの口コミランキング!人気でおすすめは?安い順もご紹介!

《すぐわかるパーソナルトレーニングジムおすすめランキング》 ▼人気のパーソナルトレーニングジム 【1位】エクスリム(XSLIM)《4ヶ月のリバウンド防止プログラム付き!》 【2位】FiNC《「無理をしない」で人気!》 【3位】ライザップ(RIZAP) 《多少高額…

台湾のコンビニで食べられるヘルシーで高たんぱくな食品ランキング!おすすめのみご紹介

「台湾のコンビニの美味しいおすすめ食品が知りたい!あと、できればヘルシーなのがいいな!」 という方に向けて、台湾に合計3ヶ月近く滞在したぼくがお答えします。 台湾は"美食"で有名ですが、コンビニ飯も相当レベルが高かったです。 ぼくは台湾に1ヶ月プ…

台湾のすき家の牛丼が美味しすぎて感動。日本との驚くべき違いとは?

台湾に滞在して2週間。 はじめは美味しくて舌鼓を打っていた台湾料理に少し飽きはじめていました。 「本当に残り2週間も滞在するのか?もう無理。ぐぬぬ」 と満身創痍の状態で見つけたのが『すき家』でした。 値段も日本と変わらないレベルだったので見つけ…

パーソナルトレーニングで正しい筋トレフォームを効率よく習得しよう

筋トレにおいて、「正しいフォームで行う」というのは最も大切なことの一つです。 間違ったフォームでトレーニングを行うと、狙った筋肉にちゃんと効かせられないので効果が薄れ、さいあく怪我をしてしまい取り返しのつかない事態に陥ります。 よって、トレ…

ジムで出会いを求めてる人は金と時間を無駄にしてる3つの理由

「ジムに通おうとしてるけど、出会いってあるのかな?どうやったら自然な形で近づけるかも知りたい」 と思ってる方は多いです。 最近はジムに通ってる人が多くなってきたので、「出会いの有無」は確かに気になるかもしれませんね。 11ヶ月筋トレしながら世界…